{"id":4932,"date":"2023-08-22T10:18:00","date_gmt":"2023-08-22T08:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.assap.ad\/?p=4932"},"modified":"2024-09-17T15:51:14","modified_gmt":"2024-09-17T13:51:14","slug":"apps-para-ayudarnos-con-los-propositos-del-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/seguros-andorra\/blog\/apps-para-ayudarnos-con-los-propositos-del-2021\/","title":{"rendered":"Apps para ayudarnos con los prop\u00f3sitos del 2021"},"content":{"rendered":"\n<p>Ya estamos a mediados de enero&nbsp;y es el momento en que empezamos a ver si los&nbsp;<strong>prop\u00f3sitos<\/strong>&nbsp;que nos hab\u00edamos planteado para este&nbsp;<strong>2021<\/strong>&nbsp;son factibles, o realmente nos costar\u00e1n m\u00e1s de lo que esper\u00e1bamos (como casi siempre nos pasa a gran parte de la poblaci\u00f3n :)).<\/p>\n\n\n\n<p>Expresiones como \u00abEsta vez s\u00ed lo har\u00e9\u00bb, \u00abhar\u00e9 deporte al menos 5 d\u00edas a la semana\u00bb o \u00abs\u00ed o s\u00ed tengo que poner las pilas con el ingl\u00e9s\u00bb hemos repetido cada a\u00f1o&#8230; Pero a medida que pasan las semanas, los meses,&#8230; vamos perdiendo el entusiasmo y nos vamos \u00abrelajando\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, desde ASSAP te traemos una&nbsp;<strong>lista de aplicaciones m\u00f3viles<\/strong>&nbsp;para ayudarnos a cumplir con nuestros&nbsp;<strong>prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo&nbsp;<\/strong>(nos enviar\u00e1n alertas o mensajes con motivaci\u00f3n, podremos monitorizar nuestros progresos, compartirlo con quien queramos, etc). Porque la tecnolog\u00eda tambi\u00e9n nos puede ayudar en estos casos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ahorrar m\u00e1s<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Con la app&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fintonic.com\/es-ES\/inicio\/\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\">Fintonic<\/a>&nbsp;podr\u00e1s controlar tus gastos.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta app te permitir\u00e1 gestionar tus finanzas y ahorrar lo que quieras de forma muy sencilla, sincronizando diferentes cuentas bancarias de entidades diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Disponible en iOS y&nbsp;Android.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cocinar m\u00e1s saludable<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si quieres cocinar de forma m\u00e1s saludable, te recomendamos la app&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vitonica.com\/recetas-saludables\/nooddle-la-app-que-te-sugiere-recetas-saludables-con-lo-que-tengas-en-la-nevera\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\">Noodle<\/a>&nbsp;que te sugerir\u00e1 recetas saludables con lo que tengas en la nevera. S\u00f3lo tienes que escoger cosas de la nevera y la app te propondr\u00e1 comidas-cenas, para comer de forma m\u00e1s saludable y reducir el desperdicio de alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Disponible en iOS y&nbsp;Android.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Iniciarme en el Yoga<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si uno de tus prop\u00f3sito es iniciarte en el mundo del yoga, tu app es Pocket Yoga! Podr\u00e1s hacer ejercicios individuales y clases completas, con la ayuda de v\u00eddeos y de descripci\u00f3n para entender cada movimiento.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Disponible en&nbsp;<\/em><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/pocket-yoga\/id347400507\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\"><em>iOS<\/em><\/a><em>&nbsp;y&nbsp;<\/em><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.rainfrog.yoga\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\"><em>Android<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dejar de fumar<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Uno de los prop\u00f3sitos que m\u00e1s se repiten cada a\u00f1o&#8230; y uno de los m\u00e1s complicado.&nbsp;Pero con la app&nbsp;<a href=\"https:\/\/quitnowapp.com\/es#Achievements\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\">QuitNow!<\/a>&nbsp;podr\u00e1s dejar de fumar de forma m\u00e1s f\u00e1cil. Dispone de 70 objetivos que deber\u00e1s ir desbloqueando a medida que pasen los d\u00edas sin fumar.<\/p>\n\n\n\n<p>Una app muy exitosa.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Disponible en iOS y&nbsp;Android.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reducir el estr\u00e9s<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/psiquiatria.com\/tratamientos\/sam-self-help-anxiety-management\/\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\">SAM<\/a>&nbsp;es una app creada y desarrollada por psic\u00f3logos profesionales que te permitir\u00e1 controlar la ansiedad mediante diferentes m\u00e9todos de auto-ayuda.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Disponible en iOS y&nbsp;Android.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfConoc\u00edas alguna? \u00bfHas utilizado otras apps? \u00a1Comp\u00e1rtelo con todos tus contactos! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya estamos a mediados de enero&nbsp;y es el momento en que empezamos a ver si los&nbsp;prop\u00f3sitos&nbsp;que nos hab\u00edamos planteado para este&nbsp;2021&nbsp;son factibles, o realmente nos costar\u00e1n m\u00e1s de lo que esper\u00e1bamos (como casi siempre nos pasa a gran parte de la poblaci\u00f3n :)). 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