ASSAP Seguros<\/a> te damos los 9 consejos m\u00e1s recomendados para aliviar las alergias en primavera:
<\/p>\n\n\n\n1. VENTILAR<\/h2>\n\n\n\n
Mucha gente suele preguntarse si es conveniente ventilar durante esta estaci\u00f3n del a\u00f1o dado que eso dar\u00eda la posibilidad de entrada de los al\u00e9rgenos en casa.<\/p>\n\n\n\n
Y la respuesta es s\u00ed: la ventilaci\u00f3n debe hacerse al menos durante diez minutos cada d\u00eda. Lo \u00fanico recomendable es evitar ventilar durante la primera y \u00faltima hora del d\u00eda cuando la concentraci\u00f3n de polen es mayor, pero si hacerlo durante m\u00e1s tiempo durante los d\u00edas lluviosos. \u00a1Pero cuidado! Mientras duermes, las ventanas deben estar cerradas.
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2. SECAR LA ROPA EN LA SECADORA O DENTRO DE CASA<\/h2>\n\n\n\n
Aunque el t\u00edpico tendedero plegable en mitad del sal\u00f3n puede a llegar a ser muy engorroso adem\u00e1s de no ser lo m\u00e1s est\u00e9tico o incluso en el sup\u00f3sito que tengamos una secadora en casa a pesar del consumo de energ\u00eda que esta representa, secar la ropa dentro de casa reduce de forma muy efectiva los niveles de polen en nuestra ropa.
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3. \u00a1ADI\u00d3S A LAS CORTINAS GRUESAS!<\/h2>\n\n\n\n
Las cortinas gruesas suelen acumular m\u00e1s polvo que las de telas finas o lavables. En caso de que sean gruesas, es recomendable que estas sean f\u00e1ciles de desmontar y as\u00ed lavarlas con m\u00e1s frecuencia.
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4. \u00a1ADI\u00d3S SOUVENIRS!<\/h2>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n aconsejamos el limitar los souvenirs y figuras decorativas atrapa polvo que puedas tener sobre los muebles o incluso algo muy t\u00edpico en tu mesilla de noche. A menudo en casa de una persona con alergias, menos es m\u00e1s.
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5. ALMOHADAS VISCOEL\u00c1STICAS Y EDREDONES SINT\u00c9TICOS.<\/h2>\n\n\n\n
El tejido viscoel\u00e1stico o similar es aconsejable frente a la fibra vegetal. En referencia a los edredones es recomendable evitar la lana o ciertos tipos de plumas, por mucho que estos aporten un toque de glamour a tu dormitorio.
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6. ASPIRADORA CON FILTROS<\/h2>\n\n\n\n
Limpiar como m\u00ednimo una vez por semana el suelo, las alfombras y los muebles. Adem\u00e1s es recomendable aspirar los sof\u00e1s y colchones de preferencia con aspiradores capacitados de filtros de agua o HEPA.
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7. LAVARSE EL CABELLO POR LA NOCHE<\/h2>\n\n\n\n
Un consejo que provoca controversia entre las m\u00faltiples opiniones dado que no es aconsejable dormir con la ra\u00edz mojada de nuestro cabello, en este caso es aconsejable lavarse el cabello por la noche y as\u00ed reducir la cantidad de polen que queda atrapado en nuestro cuero cabelludo durante el d\u00eda. Tambi\u00e9n es aconsejable que una vez fuera de la ducha que se absorba el agua sobrante con la ayuda de una toalla de microfibra. Y dado que muy a menudo las temperaturas empiezan a ser altas en estas \u00e9pocas puedes dejar secar el resto del cabello al aire libre, pero si no siempre puedes usar el secador.
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8. HIDRATARSE LA NARIZ<\/h2>\n\n\n\n
Es importante lavarse la nariz por la ma\u00f1ana y por la noche con un spray de agua de mar o un suero fisiol\u00f3gico, esto ayudar\u00e1 a prevenir o incluso a calmar la irritaci\u00f3n ocasionada.
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9. EVITA LAS SALIDAS INNECESARIAS<\/h2>\n\n\n\n
No es recomendable salir a la calle en los d\u00edas de m\u00e1s polinizaci\u00f3n. Es recomendable permanecer dentro de nuestro hogar en los d\u00edas en los que haya mucho viento, ya que este remueve el polen. Si se hace deporte, lo m\u00e1s aconsejable es realizarlo en lugares cerrados. Es importante, en cualquier caso, que las personas con alergias en primavera evitan las salidas al campo o a la monta\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n
Cada alergia es diferente y cada uno de nosotros lidia con ellas de maneras distintas. Identifica las causas y pon en pr\u00e1ctica nuestros consejos y ver\u00e1s que empezar\u00e1s a sentirte mejor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La primavera est\u00e1 en el aire, como tambi\u00e9n est\u00e1n en el aire miles de diminutos p\u00f3lenes que desencadenan s\u00edntomas de alergia en millones de personas. Muchos hemos disfrutado este mes de marzo como un mes que ha batido r\u00e9cords de calor, pero para muchos otros la llegada de la primavera y las temperaturas suaves se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4960,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[65],"tags":[],"class_list":["post-4959","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4959","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4959"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4959\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4961,"href":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4959\/revisions\/4961"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.assap.ad\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}